Crumble de courgette à la menthe

Crumble de courgette à la menthe

4.3 161 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 portions

Υλικά

100 g d'oignon coupé en deux
60 g d'huile d'olive
1000 g de courgettes non traitées, coupées en fines rondelles
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
5 brins de menthe fraîche
150 g de feta
150 g de farine de blé semi-complet (ou farine bise)
5 g de pignons de pin

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 282 kcal / 1180 kJ

Πρωτεΐνη 8 g

Λιπαρά 17.2 g

Υδατάνθρακες 22.2 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Blog & co - Yummix vol. II 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Légumes farcis

Légumes farcis

1óra 20p

Mijoté de lentilles et légumes verts

Mijoté de lentilles et légumes verts

55p

Falafels

Falafels

24óra

Palak paneer au fromage

Palak paneer au fromage

30p

Soupe au pistou aux spaghetti

Soupe au pistou aux spaghetti

1óra 15p

Gözleme aux épinards, à la mozzarella et à la menthe

Gözleme aux épinards, à la mozzarella et à la menthe

2óra 15p

Falafels au four

Falafels au four

40p

Okonomiyaki

Okonomiyaki

50p

Œuf dur, parmesan et tomates séchées

Œuf dur, parmesan et tomates séchées

45p

Gratin de champignons, courge et épinards

Gratin de champignons, courge et épinards

1óra 10p

Riz pilaf aux épinards, œufs mollets et aneth

Riz pilaf aux épinards, œufs mollets et aneth

30p

Galettes de brocoli avec salsa de radis

Galettes de brocoli avec salsa de radis

1óra 15p

Εμφάνιση όλων