Vegetarische chili

Vegetarische chili

4.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

6 porties

Υλικά

rode uien gehalveerd
200 g
200 g uien, gehalveerd
teentjes knoflook
20 g
verse rode chilipeper zaadlijsten verwijderd, pas aan naar smaak
1
olijfolie
10 g
tomaten in stukken
750 g
750 g tomaten uit blik
paprikamengeling (bv. rood en groen), in dunne reepjes (ong. 2 cm lang)
200 g
zout
1 - 1 ½ tl
zoete maïskorrel, uit blik uitgelekt
150 g
kidneybonen, uit blik uitgelekt (ong. 800 g voor het uitlekken)
500 g
soja- en champignonworst, vegetarisch (450-600 g)
6
6 vegetarische worst, of naar keuze
verse koriander enkel de blaadjes
3 - 4 takjes
3 - 4 takjes verse bladpeterselie, enkel de blaadjes

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portie

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 1745 kJ / 418 kcal

Λιπαρά 21 g

Φυτικές ίνες 13.3 g

Υδατάνθρακες 27 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Stoofgerecht met tofu

30 λεπτ.

Gevulde Paprika's met Pijnboompitten en Rozijnen

1ωρ. 10 λεπτ.

Tomatensoep met Burrata

35 λεπτ.

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Καμία βαθμολογία

Mediterraanse parelgerstrisotto

1ωρ.

Bloemkool-spinazie lasagne

1ωρ. 45 λεπτ.

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1ωρ. 15 λεπτ.

Salade van cannellinibonen

Καμία βαθμολογία

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

40 λεπτ.

Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing

Καμία βαθμολογία

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

1ωρ.

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων