Συσκευές & Αξεσουάρ
Linzencurry en gestoomde pompoen
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 porties
Υλικά
-
komijnzaden (10 g)3 volle tl
-
korianderzaden (10 g)4 volle tl
-
zout1 ½ tl
-
verse koriander30 g
-
3 volle el gedroogde, geraspte kokosnoot, (15 g)verse kokosnoot (προαιρετικό πεδίο) in stukken (2-3 cm)50 g
-
boter in stukken80 g
-
uien in stukken300 g
-
teentjes knoflook2
-
1 - 2 verse groene chilipeper, (6-8 cm long), zaadlijsten verwijderdgemalen cayennepeper½ - ¾ tl
-
1000 - 1200 g butternut pompoen, zaadlijsten verwijderd, in 8 stukken met schilpompoen zaadlijsten verwijderd, in 8 stukken met schil1000 - 1200 g
-
linzen groen, bruin of Puy300 g
-
water1000 g
-
rode paprika, geroosterd, ingemaakt in grove blokjes (1-2 cm)250 - 300 g
-
crème fraîche (προαιρετικό πεδίο)130 g
-
verse koriander plus extra als garnituur
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portie
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
1504 kJ /
358 kcal
Λιπαρά
17 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Υδατάνθρακες
33 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAsperges en aardappelen met Hollandaisesaus
50 λεπτ.
Vegetarische Wellington
2ωρ. 10 λεπτ.
Tomatensoep met Burrata
35 λεπτ.
Chili non Carne
1ωρ.
Asperges, Parmezaanse kaas, rijst en citroensabayon
1ωρ.
Vegan Oesterzwam Shoarma
45 λεπτ.
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35 λεπτ.
Stevige linzenchili
50 λεπτ.
Noten bolognese
35 λεπτ.
Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30 λεπτ.
Moussaka met linzen
2ωρ. 20 λεπτ.
Wraps met gebakken groenten en kruidencrème
Καμία βαθμολογία