Brochettes de dinde tandoori

Brochettes de dinde tandoori

4.0 73 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

8 portions

Υλικά

125 g de yaourt nature (1 pot)
2 c. à soupe d'épices tandoori
1 ½ c. à café de sel
700 g de filet de dinde, sans peau coupé en morceaux
1000 g d'eau
350 g de riz basmati
350 g de poivrons coupés en lanières

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 264 kcal / 1106 kJ

Πρωτεΐνη 21.9 g

Λιπαρά 3.4 g

Υδατάνθρακες 35.9 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

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