Ensalada de quinoa con caballa y naranja

Ensalada de quinoa con caballa y naranja

4.4 121 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

Quinoa

200 g de quinoa en grano
800 g de agua
½ cucharadita de sal

Vinagreta

100 g de tomates secos en aceite (sin escurrir)
1 trozo jengibre fresco (aprox. 1 cm)
100 g de zumo de naranja
10 g de vinagre de sidra
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida

Presentación

60 - 80 g de caballa en aceite en trozos
1 ramita de eneldo fresco picado
10 - 20 g de brotes germinados (προαιρετικό πεδίο)
2 naranjas peladas (sin nada de parte blanca) y en gajos
2 cucharadas de pipas de calabaza

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 8.34 g

Θερμίδες 839 kJ / 201 kcal

Λιπαρά 8.17 g

Φυτικές ίνες 4.07 g

Υδατάνθρακες 23.18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Cenas de verano 12 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30 min

Berenjenas a la parmesana

1 h

Pudin de bonito y piquillos

5 h 10 min

Ensalada de pera y beicon con aliño de mostaza

20 min

Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima

15 min

Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún

30 min

Crema de coliflor con sorpresa

45 min

Bao buns de rabo de ternera

50 min

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

1 h

Gyozas con gambas

1 h 45 min

Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro

15 min

Croquetas de merluza, gambas y espinacas

9 h 30 min

Εμφάνιση όλων