Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 45 λεπτ.
              
              
                
                6 raciones
              
            Υλικά
Quinoa
- 
          200 g de quinoa en grano
 - 
          800 g de agua
 - 
          ½ cucharadita de sal
 
Vinagreta
- 
          100 g de tomates secos en aceite (sin escurrir)
 - 
          1 trozo de raíz de jengibre fresca (aprox. 1 cm)
 - 
          100 g de zumo de naranja
 - 
          10 g de vinagre de sidra
 - 
          1 cucharadita de sal
 - 
          1 pellizco de pimienta molida
 
Presentación
- 
          60 - 80 g de caballa en aceite en trozos
 - 
          1 ramita de eneldo fresco picado
 - 
          10 - 20 g de brotes germinados (προαιρετικό πεδίο)
 - 
          2 naranjas peladas (sin nada de parte blanca) y en gajos
 - 
          2 cucharadas de pipas de calabaza
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
                    Πρωτεΐνη
                    
                        8.34 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        839 kJ  / 
                        201 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        8.17 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        4.07 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        23.18 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        Cenas de verano
                        12 Συνταγές
Ισπανία
                    
                  Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTartar de aguacate y tomates secos con mousse de atún
30 λεπτ.
Patatas fritas con beicon y queso (bacon cheese fries) y salsa ranchera
30 λεπτ.
Brazo de gitano de gambas y salmón
12ωρ. 40 λεπτ.
Setas bravas crujientes
30 λεπτ.
Mejillones y almejas con aliño al vapor de perejil
40 λεπτ.
Patatas revolconas
40 λεπτ.
Huevos Benedict
30 λεπτ.
Berberechos en salsa verde
1ωρ.
Huevos camperos rellenos de hummus tricolor de aguacate, pimiento rojo y remolacha
30 λεπτ.
Ensalada de tomate con ventresca
45 λεπτ.
Cogollos con salmón y vinagreta de almendras
20 λεπτ.
Berberechos al natural con limón
2ωρ. 15 λεπτ.