Αναζήτηση
Breakfast Protein Smoothie

Breakfast Protein Smoothie
3.8 45 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • water
    10 oz
  • plain yogurt
    9 oz
  • frozen mixed berries
    8 oz
  • banana (approx. 1 banana)
    7 oz
  • almonds
    2 oz
  • pumpkin seeds
    2 oz
  • flaxseed
    2 oz
  • hemp seeds
    1 tbsp
  • raw cacao nibs
    1 tbsp
  • maca powder
    1 tbsp
  • chia seeds
    1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 395.6 kcal / 1655 kJ
Πρωτεΐνη 15.3 g
Λιπαρά 24.4 g
Υδατάνθρακες 37 g
Φυτικές ίνες 12.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 4 g
Νάτριο 39.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Simple Ideas 179 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Veggie Table 51 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Gluten Free Pancakes and Waffles

Gluten Free Pancakes and Waffles

4.3(4)

45 λεπτ.

Blueberry Jam

Blueberry Jam

4.8(35)

45 λεπτ.

Crêpes

Crêpes

4.9(133)

1ωρ. 15 λεπτ.

Classic Pancakes

Classic Pancakes

4.5(150)

50 λεπτ.

Waffles

Waffles

4.7(200)

25 λεπτ.

Turkey Benedict with Stuffing Waffles

Turkey Benedict with Stuffing Waffles

4.6(14)

1ωρ. 5 λεπτ.

Crispy Donuts

Crispy Donuts

4.4(48)

2ωρ. 30 λεπτ.

Three Egg French Omelet

Three Egg French Omelet

4.5(168)

30 λεπτ.

Sourdough Starter Discard Scones

Sourdough Starter Discard Scones

4.6(56)

30 λεπτ.

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

4.7(109)

25 λεπτ.

Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink

Sausage and Veggie Frittata and Ayran Drink

3.7(9)

40 λεπτ.

Strawberry Cinnamon Rolls

Strawberry Cinnamon Rolls

4.7(12)

4ωρ. 15 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων