Linsenbraten

Linsenbraten

3.3 31 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 55 λεπτ.
15 Scheiben

Υλικά

  • Vollkornreis
    170 g
  • Leinsamen
    30 g
  • Wasser
    1500 g
  • Linsen, rot, getrocknet
    300 g
  • Margarine vegan, zum Einfetten
  • Karotten in Stücken
    300 g
  • rote Peperoni in Stücken
    150 g
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Olivenöl
    30 g
  • feinkörniges Salz
    1 TL
  • Pfeffer, gemahlen
    ½ TL
  • Paprika edelsüss
    1 TL
  • Curry, gemahlen
    1 TL
  • Senf
    50 g
  • Ketchup
    40 g

Διατροφή ανά 1 Scheibe

Θερμίδες 154 kcal / 644 kJ
Πρωτεΐνη 7 g
Λιπαρά 4 g
Υδατάνθρακες 22 g
Φυτικές ίνες 4.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων