Veganer Bohnenburger

Veganer Bohnenburger

4.3 103 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 Stücke

Υλικά

Petersilie, flachblättrig nur Blätter
6 Zweigchen
Knoblauchzehen
2
Zwiebeln halbiert
120 g
Haferflocken
50 g
Kidney-Bohnen, aus der Dose (Abtropfgewicht)
265 g
Sambal Oelek
½ - 1 TL
½ - 1 TL Chilisauce, rot
Senf
2 TL
feinkörniges Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Öl zum Braten

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 755 kJ / 180 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 8.1 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Zeit für Burger 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ofen-Käseschnitte

35 Min

Spinat-Zitronen-Risotto

30 Min

Gemüsecurry

1 Std.

Reibekuchen

45 Min

Tumbet (Mallorquinischer Gemüsegratin)

1 Std. 15 Min

Sandwich-Zauber

1 Std. 30 Min

Lauch-Risotto mit Äpfeln und Ziegenkäse

40 Min

Mediteraner Couscous mit Joghurtdip

30 Min

Champignon-Kartoffeleintopf

1 Std.

Kabis-Rüebli-Salat mit Feta

15 Min

Gemüseragout aus dem Varoma® mit Omelette

30 Min

Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων