
Συσκευές & Αξεσουάρ
Creamy carrot and lentil soup
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
red lentils250 g
-
rice30 g
-
onions cut into quarters200 g
-
garlic cloves2
-
olive oil20 g
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
ground allspice½ tsp
-
carrots cut into pieces250 g
-
vegetable stock paste, homemade1 tsp
-
salt adjust to taste1 tsp
-
freshly ground black pepper1 pinch
-
water900 g
-
lemon juice30 g
-
fresh coriander plus extra to garnish2 sprigs
-
pita bread croutons to garnish (see tip)
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
205 kcal /
858 kJ
Πρωτεΐνη
10.8 g
Λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
31.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Taste of Arabia
92 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία

The Basic Cookbook
151 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLamb and barley soup
50 λεπτ.
Gazpacho
1ωρ. 15 λεπτ.
Carrot and coriander soup
30 λεπτ.
Mexican chicken soup
30 λεπτ.
Black bean tomato soup with coriander lime cream
45 λεπτ.
Gazpacho
1ωρ. 15 λεπτ.
Vegan Creamy Tomato Soup
30 λεπτ.
Barley, bacon and chorizo soup
50 λεπτ.
Traditional minestrone
45 λεπτ.
Seafood and corn chowder
40 λεπτ.
Quick prawn laksa (Noni Jenkins)
25 λεπτ.
Potato and porcini mushroom soup
30 λεπτ.