Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Caril minuto
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 doses
Υλικά
Leite de coco
-
coco ralado70 g
-
água450 g
Caril
-
40 g azeiteóleo de coco40 g
-
cebola100 g
-
caril em pó15 g
-
açafrão-da-índia1 pitada de
-
gengibre em pó1 pitada de
-
pimentão doce1 c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
-
tomate cortado em pedaços125 g
-
curgete cortada em pedaços pequenos250 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços200 g
-
270 g lentilhas coralgrão-de-bico cozido escorrido270 g
-
espinafres50 g
-
sal1 c. chá de
-
Coentros q.b. p/ guarnecer
Διατροφή ανά 2 doses
Θερμίδες
1279.4 kcal /
5352.9 kJ
Πρωτεΐνη
29.2 g
Λιπαρά
94.9 g
Υδατάνθρακες
98.6 g
Φυτικές ίνες
43.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
75.8 g
Νάτριο
3207.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Os básicos da cozinha vegana
12 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40 λεπτ.
Risoto de espargos verdes, cogumelos e açafrão com burrata
1ωρ.
Soufflé de espinafres e espargos
1ωρ. 30 λεπτ.
Falafel com húmus de beterraba
20 λεπτ.
Feijão e abóbora com natas e coentros
1ωρ.
Conchas de massa com espinafres e requeijão
1ωρ. 10 λεπτ.
Nuggets de tofu
25 λεπτ.
Caril de legumes
55 λεπτ.
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40 λεπτ.
Pasta de abacate
5 λεπτ.
Crepes recheados com cogumelos, requeijão e espinafres
45 λεπτ.
Pão achatado Keto com pesto e tomate
25 λεπτ.