Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Caril minuto
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 doses
Υλικά
Leite de coco
-
coco ralado70 g
-
água450 g
Caril
-
40 g azeiteóleo de coco40 g
-
cebola100 g
-
caril em pó15 g
-
açafrão-da-índia1 pitada de
-
gengibre em pó1 pitada de
-
pimentão doce1 c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
-
tomate cortado em pedaços125 g
-
curgete cortada em pedaços pequenos250 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços200 g
-
270 g lentilhas coralgrão-de-bico cozido escorrido270 g
-
espinafres50 g
-
sal1 c. chá de
-
Coentros q.b. p/ guarnecer
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 2 doses
Νάτριο
3207.2 mg
Πρωτεΐνη
29.2 g
Θερμίδες
5352.9 kJ /
1279.4 kcal
Λιπαρά
94.9 g
Φυτικές ίνες
43.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
75.8 g
Υδατάνθρακες
98.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Os básicos da cozinha vegana
12 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Curgete à Parmegiana
45min
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25min
Strudel de legumes
50min
Pilaf de sementes e beterraba
30min
Tarte de feta e espinafres
40min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Massa com brócolos e queijo
50min
Cogumelos recheados
40min
Bahji de cebola
30min
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8h 50min
Caril de paneer e ervilhas
4h
Pão pita com falafel
10h