Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3.0 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ.

10 unidades

Υλικά

feijão azuki
250 g
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
alho
1 dente de
pimento verde
75 g
cebola caramelizada
40 g
castanha caju
30 g
quinoa cozida
90 g
pimentão doce
10 g
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
Azeite q.b. p/ fritar

Διατροφή ανά 1 unidade

Θερμίδες 143.8 kcal / 601.5 kJ

Πρωτεΐνη 8 g

Λιπαρά 2.3 g

Υδατάνθρακες 23.7 g

Φυτικές ίνες 5.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Νάτριο 9.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Os básicos da cozinha vegana 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Esparregado com polenta frita

Esparregado com polenta frita

2h 30min

Strogonoff de cogumelos

Strogonoff de cogumelos

30min

Tripas vegan com grão e cogumelos

Tripas vegan com grão e cogumelos

30min

Focaccia com mozarela, tomate e pesto

Focaccia com mozarela, tomate e pesto

3h 20min

Ovos à la tripe

Ovos à la tripe

1h

Panquecas de curgete e cenoura

Panquecas de curgete e cenoura

30min

Caril de vegetais e grão

Caril de vegetais e grão

1h 5min

Salada de omelete grega

Salada de omelete grega

35min

Medalhões de quinoa

Medalhões de quinoa

50min

Quiche de húmus com tomate

Quiche de húmus com tomate

30min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40min

Abóbora com risoto

Abóbora com risoto

1h 5min

Εμφάνιση όλων