Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3.0 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ.

10 unidades

Υλικά

feijão azuki
250 g
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
alho
1 dente de
pimento verde
75 g
cebola caramelizada
40 g
castanha caju
30 g
quinoa cozida
90 g
pimentão doce
10 g
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
Azeite q.b. p/ fritar

Διατροφή ανά 1 unidade

Θερμίδες 143.8 kcal / 601.5 kJ

Πρωτεΐνη 8 g

Λιπαρά 2.3 g

Υδατάνθρακες 23.7 g

Φυτικές ίνες 5.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Νάτριο 9.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Os básicos da cozinha vegana 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

40 λεπτ.

Risoto de espargos verdes, cogumelos e açafrão com burrata

Risoto de espargos verdes, cogumelos e açafrão com burrata

1ωρ.

Soufflé de espinafres e espargos

Soufflé de espinafres e espargos

1ωρ. 30 λεπτ.

Falafel com húmus de beterraba

Falafel com húmus de beterraba

20 λεπτ.

Feijão e abóbora com natas e coentros

Feijão e abóbora com natas e coentros

1ωρ.

Conchas de massa com espinafres e requeijão

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1ωρ. 10 λεπτ.

Nuggets de tofu

Nuggets de tofu

25 λεπτ.

Caril de legumes

Caril de legumes

55 λεπτ.

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40 λεπτ.

Pasta de abacate

Pasta de abacate

5 λεπτ.

Crepes recheados com cogumelos, requeijão e espinafres

Crepes recheados com cogumelos, requeijão e espinafres

45 λεπτ.

Pão achatado Keto com pesto e tomate

Pão achatado Keto com pesto e tomate

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων