
Συσκευές & Αξεσουάρ
Spanakopita aux épinards
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 parts
Υλικά
-
d'huile d'olive et un peu pour huiler20 g
-
de pâte filo (ou phyllo) (250 g)10 feuille
-
d'oignons nouveaux coupés en morceaux130 g
-
gousses d'ail2
-
d'épinards surgelés préalablement décongelés, égouttés et coupés en morceaux800 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 ½ c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
de noix de muscade en poudre2 pincées
-
de pignons de pin50 g
-
de feta détaillée en cubes (1 cm)300 g
-
de persil frais équeuté½ bouquet
-
de feuilles de menthe fraîche équeutées3 branches
-
œufs2
-
de yaourt à la grecque200 g
-
tomates cerise3
Διατροφή ανά 1 part
Θερμίδες
372.6 kcal /
1562.5 kJ
Πρωτεΐνη
15.8 g
Λιπαρά
23.1 g
Υδατάνθρακες
23.1 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Escapade en Grèce
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCake aux blettes, au lard et aux pruneaux
1ωρ. 30 λεπτ.
Minicakes chorizo-feta
35 λεπτ.
Minipizzas ourson
3ωρ. 15 λεπτ.
Cake tomate, feta et graines de nigelle
1ωρ. 10 λεπτ.
Pizzas marinara
3ωρ.
Pizzettes au fromage
1ωρ. 35 λεπτ.
Tarte aux légumes du soleil
50 λεπτ.
Quiche lorraine
50 λεπτ.
Minicakes chorizo-ciboulette
1ωρ.
Sfincione (pizza sicilienne)
3ωρ. 20 λεπτ.
Quiche italienne
1ωρ. 5 λεπτ.
Minipizzas variées
1ωρ. 50 λεπτ.