Meeresfrüchte Korma

Meeresfrüchte Korma

4.6 154 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • Koriander frisch, abgezupft
    10 g
  • grüne Chilischote, frisch in dünnen Scheiben
    1
  • Zwiebel geviertelt
    1
  • Tomaten geviertelt
    60 g
  • Pflanzenöl
    60 g
  • Ingwer, frisch geschält, in Scheiben (2 mm)
    15 g
  • Knoblauchzehen
    3
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 TL
  • Koriander, gemahlen
    1 TL
  • Chilipulver
    ¼ TL
  • Nelken
    2
  • Kardamomkapseln
    2
  • Mandeln, gemahlen
    20 g
  • Kokosmilch
    150 g
  • Sahne
    150 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Ghee
    30 g
  • Kabeljaufilet, frisch, ohne Haut ohne Gräten, in Stücken (2 cm)
    100 g
  • Tintenfischringe
    100 g
  • Garnelen, roh, geschält groß
    12

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 426 kcal / 1783 kJ
Πρωτεΐνη 13 g
Λιπαρά 39 g
Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων