
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pasta al forno con seitan e carciofi
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
Besciamella vegana
-
di farina40 g
-
di olio extravergine di oliva40 g
-
di bevanda a base di soia500 g
-
di sale½ cucchiaino
-
di pepe2 pizzichi
-
di noce moscata in polvere2 pizzichi
Condimento
-
spicchio di aglio1
-
di menta fresca le foglioline2 rametti
-
di pepe1 pizzico
-
di olio extravergine di oliva + q.b.30 g
-
carciofi a fettine sottili4
-
di seitan a pezzi (1-2 cm)200 g
Pasta
-
di acqua1500 g
-
di pasta corta a piacere320 g
Terminare la preparazione
-
di pangrattato30 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
410 kcal /
1715 kJ
Πρωτεΐνη
21.1 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
52 g
Φυτικές ίνες
7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Seitan
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνInsalata di orzo con verdure (vegan)
55 λεπτ.
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 λεπτ.
Tabulè di quinoa e tonno
40 λεπτ.
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35 λεπτ.
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35 λεπτ.
Insalata di farro perlato alla greca
30 λεπτ.
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 λεπτ.
Pasta con crema di fave e salmone
35 λεπτ.
Tortelli verdi
3ωρ. 30 λεπτ.
Riso integrale alla cantonese
1ωρ. 20 λεπτ.
Riso con pollo e verdure
30 λεπτ.
Insalata di pasta con tonno e mais
20 λεπτ.