Salada de grão e tomate com molho de hortelã

Salada de grão e tomate com molho de hortelã

4.2 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

12 doses

Υλικά

salsa
15 g
hortelã
5 g
sumo de limão (4 unid. aprox.)
200 g
limão só a raspa
1
manjericão
10 g
dente de alho
1
azeite
120 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
pepino cortado em pedaços
200 g
cebolo (spring onion) cortado em rodelas
100 g
grão-de-bico cozido escorrido
1000 g
tomate cortado em pedaços
600 g
queijo cheddar cortado em cubos
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 570 kJ / 136 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 8 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Agosto 2017 23 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 λεπτ.

Focaccia floral sem glúten

Καμία βαθμολογία

Salada de beterraba e morango

5 λεπτ.

Massa com pesto de brócolos

30 λεπτ.

Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5

45 λεπτ.

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 λεπτ.

Salada fria de quinoa e pepino

30 λεπτ.

Massa com molho beringela e tomate

45 λεπτ.

Couve-flor assada com puré de grão

1ωρ.

Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura

1ωρ.

Rolo vegetariano

1ωρ. 50 λεπτ.

Salada de burrito

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων