Linsen-Moussaka

Linsen-Moussaka

4.7 1.5K βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 20 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

rote Linsen
200 g
Wasser
1300 g
Cashewkerne
170 g
Melanzani
500 g
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
140 g
Olivenöl etwas mehr zum Einfetten
30 g
Zwiebeln geviertelt
200 g
Knoblauchzehen halbiert
3
Paprika in Stücken (ca.150 g)
1
stückige Tomaten, aus der Dose inkl. Saft
400 g
Rotwein
120 g
Oregano, getrocknet
1 EL
Ingwer, gemahlen
1 TL
Salz
2 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Muskat, gemahlen
¼ TL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 479 kcal / 2004 kJ

Πρωτεΐνη 23 g

Λιπαρά 27 g

Υδατάνθρακες 33 g

Φυτικές ίνες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Grüner Frühling & frischer Sommer 64 Συνταγές
Αυστρία

Grüner Frühling & Frischer Sommer 64 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda

Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda

45 min

Überbackene Gemüse-Palatschinken mit Schnittlauchsauce

Überbackene Gemüse-Palatschinken mit Schnittlauchsauce

1 godz. 45 min

Sommerlicher Kartoffelsalat

Sommerlicher Kartoffelsalat

3 godz.

Osttiroler Schlipfkrapfen

Osttiroler Schlipfkrapfen

2 godz. 30 min

Walnuss-Pilz-Patties

Walnuss-Pilz-Patties

30 min

Risotto mit Wildbrokkoli

Risotto mit Wildbrokkoli

40 min

Bohnen-Avocado-Salat

Bohnen-Avocado-Salat

15 min

Sauerkrautpuffer ratzfatz fertig

Sauerkrautpuffer ratzfatz fertig

20 min

Sellerie-Möhren-Bratlinge

Sellerie-Möhren-Bratlinge

20 min

Gerstenrisotto mit Pilzen

Gerstenrisotto mit Pilzen

1 godz. 20 min

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

1 godz. 15 min

Bohnen-Burger (vegan)

Bohnen-Burger (vegan)

1 godz. 20 min

Εμφάνιση όλων