Ensalada rápida de brócoli

Ensalada rápida de brócoli

4.8 536 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

de ramilletes de brócoli
350 g
manzana (aprox. 150 g) en cuartos, sin pepitas
1
de cebolla
20 g
de calabacín en trozos
100 g
de vinagre de sidra
20 g
20 g de zumo de limón
de aceite de oliva virgen extra
60 g
de sal
½ cucharadita
de pimienta molida
1 pellizco
de pasas sin semillas (προαιρετικό πεδίο)
40 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 206.2 kcal / 861.8 kJ

Πρωτεΐνη 3.5 g

Λιπαρά 15.5 g

Υδατάνθρακες 12.9 g

Φυτικές ίνες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vida sana 88 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

1h

Empanada de hojaldre con pimientos confitados, cecina y queso de cabra

Empanada de hojaldre con pimientos confitados, cecina y queso de cabra

1h 45min

Tartar dos salmones

Tartar dos salmones

20min

Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra

Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra

1h

Bol de quinoa con atún marinado (Cocción de arroz)

Bol de quinoa con atún marinado (Cocción de arroz)

30min

Puerros con langostinos en salsa de verde de cebolleta

Puerros con langostinos en salsa de verde de cebolleta

1h 30min

Almejas al vapor con salsa de mantequilla

Almejas al vapor con salsa de mantequilla

1h

Minitacos vegetarianos

Minitacos vegetarianos

50min

Causa limeña de atún

Causa limeña de atún

1h 20min

Ensalada tzatziki con pasta integral

Ensalada tzatziki con pasta integral

35min

Pudin de gambas, cangrejo y atún

Pudin de gambas, cangrejo y atún

4h 20min

Muffins de huevo y beicon

Muffins de huevo y beicon

45min

Εμφάνιση όλων