Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

4.3 81 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

150 g de quinoa en grano
700 g de agua
70 g de aceite de oliva virgen extra
1 ½ cucharaditas sal
100 g de tomates cherry en mitades
100 g de maíz dulce en conserva (escurrido)
100 g de pepino en dados (1 cm)
100 g de pimiento rojo en dados (1 cm)
½ aguacate en dados (1 cm)
3 cucharadas de hierbas frescas variadas (perejil, cilantro,...)
50 g de zumo de limón
1 cucharadita de jarabe de agave
1 cucharada de pimentón dulce
1 cucharadita de cúrcuma molida
4 pellizcos de pimienta negra molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 7.1 g

Θερμίδες 1463 kJ / 350 kcal

Λιπαρά 23.6 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Υδατάνθρακες 26.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vida sana 88 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pan camembert

2 godz. 30 min

Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos

40 min

Tortilla de calabacín y queso crema para dos

20 min

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

30 min

Rape alangostado en salpicón con vinagreta de cítricos

1 godz.

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5 min

Menemen (Revuelto de verduras picante) - Turquía

1 godz.

Tartaletas rellenas de lombarda con manzana y piñones

50 min

Espárragos gratinados con salsa de queso

30 min

Ensalada de patata, remolacha fresca y huevo

1 godz. 15 min

Huevos gratinados rellenos de jamón

20 min

Tortilla paisana

40 min

Εμφάνιση όλων