
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
de agua800 g
-
de sal1 ½ cucharaditas
-
de aceite de girasol1 cucharadita
-
hoja de laurel seca1
-
de mijo en grano200 g
-
de judías verdes redondas frescas (cortadas en trozos de 1 cm)150 g
-
pepino en trozos½
-
de cebolleta tierna en rodajas100 g
-
de pimiento rojo cortado en trozos75 g
-
de cilantro fresco (solo las hojas)1 cucharada colmada
-
de zumo de limón20 g
-
de aceite de oliva virgen extra60 g
-
de pimienta negra recién molida1 pellizco
-
de remolacha cocida (cortada en dados de 1 cm)150 g
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
242 kcal /
1012 kJ
Πρωτεΐνη
5.8 g
Λιπαρά
11.5 g
Υδατάνθρακες
28.7 g
Φυτικές ίνες
3.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Soy vegano
14 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία

SOY VEGANO
14 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1 Std.
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1 Std.
Bowl de atún y aguacate
50 Min
Lasaña vegana de setas y kale con pesto de rúcula y nueces
2 Std.
Bol tex-mex
50 Min
Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas
Keine Bewertungen
Ensalada de cuscús con orejones y piñones
Keine Bewertungen
Salsa boloñesa vegana
50 Min
Quiche de castañas, champiñones y arándanos
Keine Bewertungen
Panes planos keto con pesto de albahaca y tomates
25 Min
Tortilla en espiral
Keine Bewertungen
Espirales de Fideuá vegetarianos
30 Min