Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry

Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry

4.2 145 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

1 ración

Υλικά

40 g de queso emmental
1 huevo L (63-73 g)
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
20 g de harina de trigo
40 g de leche
1 chalota
1 ½ cucharadas de aceite de oliva
100 g de espinacas baby frescas
1 pellizco de nuez moscada molida (προαιρετικό πεδίο)
100 g de tomates cherry cortados por la mitad

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 522.5 mg

Πρωτεΐνη 27.9 g

Θερμίδες 2569 kJ / 614 kcal

Λιπαρά 40.2 g

Φυτικές ίνες 5.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.1 g

Υδατάνθρακες 37.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

De temporada - Abril 7 Συνταγές
Ισπανία

Para 1 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

1hod.

Crema de judías blancas con espinacas

30min.

Curry de garbanzos y verduras

25min.

Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas

30min.

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

35min.

Acelgas en adobillo

40min.

Arroz con lentejas, pasta y garbanzos

1hod. 30min.

Curry vegano de berenjenas

50min.

Kale, broccolini y arándanos con almendras

30min.

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

40min.

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1hod.

Berenjenas rellenas y salsa de yogur con azafrán - Irán

1hod.

Εμφάνιση όλων