Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale

4.5 48 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

1 aguacate maduro, sin piel ni hueso (aprox. 150 g)
30 g de aceite de oliva virgen extra
50 g de agua
30 g salsa de soja
40 g de zumo de limón
1 - 2 pellizcos de sal
100 g de pimiento rojo en trozos de 3 cm
60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
30 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de lombarda en trozos de 3-4 cm
100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de pipas de girasol

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 5.9 g

Θερμίδες 962 kJ / 230 kcal

Λιπαρά 17.4 g

Φυτικές ίνες 6.2 g

Υδατάνθρακες 13.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Clases temáticas 26 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tacos de sardinas en lata

30min

Pintxo Donosti

15min

Mejillones al curry

30min

Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada

1h

Salpicón de lubina y gambas

50min

Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)

1h

Brochetas de pollo al estilo de la India

8h 30min

Pudin de trucha

2h 40min

Gamba blanca de Huelva cocida

35min

Tartar de fuet

30min

Huevos endiablados (Devilled Eggs)

55min

Menemen (Revuelto de verduras picante) - Turquía

1h

Εμφάνιση όλων