Quinoa con verduras salteadas

Quinoa con verduras salteadas

3.7 416 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

300 g de quinoa en grano
1000 g de agua
1 pellizco de sal
200 g de cebolla en cuartos
100 g de pimiento verde en trozos
100 g de zanahoria en rodajas
50 g de aceite de oliva virgen extra
100 g de champiñones frescos laminados

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 12.2 g

Θερμίδες 1564 kJ / 374 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 8.4 g

Υδατάνθρακες 43 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

SOY VEGANO 14 Συνταγές
Μεξικό

Soy vegano - Vol. I 14 Συνταγές
Ισπανία

Tu Cookidoo® 2025 - Alma verde 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de verduras con fideos de omelette

50min

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

1u.

Crema de judías blancas con espinacas

30min

Curry de garbanzos y verduras

25min

Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas

30min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55min

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

35min

Fetuccini al limón

35min

Coliflor asada con puré de alubias

25min

Vegetales gratinados con queso azul

1u. 30min

Curry de lentejas con coliflor rostizada en cocción lenta TM6

16u.

Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry

20min

Εμφάνιση όλων