Hambúrgueres vegetarianos

Hambúrgueres vegetarianos

4.2 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 24ωρ.

12 unidades

Υλικά

sobras de pão
100 g
noz
70 g
água
500 g
sal
1 c. chá de
couve p/ caldo-verde
200 g
200 g couve kale
ervilhas descongeladas
300 g
brócolos só os raminhos
200 g
talo de aipo cortado em pedaços
100 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
azeite
35 g
orégãos
1 c. chá de
manjericão só as folhas
10 g
salsa só as folhas
5 g
flocos de aveia
130 g
molho de soja
10 g
mostarda
10 g
pimenta
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidade

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 489 kJ / 117 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

A Bimby® faz 87 Συνταγές
Πορτογαλία

Família Branco 17 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Seitan

50 Min

Estufado de lentilhas com legumes

1 Std. 45 Min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 Min

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45 Min

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1 Std. 10 Min

Arroz integral com espinafres

1 Std. 10 Min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 Min

Trouxas de legumes

1 Std.

Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra

25 Min

Salada de três leguminosas

35 Min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 Min

Caril de lentilhas

1 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων