Croquetes de espinafres

Croquetes de espinafres

2.2 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

36 unidades

Υλικά

sobras de pão
200 g
azeite
35 g
dentes de alho
3
espinafres descongelados
500 g
leite
300 g
farinha mais q.b. p/ panar
70 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo feta esfarelado
100 g
ovos batidos p/ panar
2
Óleo q.b. p/ fritar

Διατροφή ανά 1 unidade

Θερμίδες 144 kcal / 602 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 5 g

Φυτικές ίνες 1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

A Bimby® faz 87 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

40 min

Risoto com cebola caramelizada

Risoto com cebola caramelizada

1 godz.

Pão naan com couve-flor de especiarias e tahini de feta e matcha

Pão naan com couve-flor de especiarias e tahini de feta e matcha

1 godz. 20 min

Tomatada com ovos escalfados

Tomatada com ovos escalfados

55 min

Salada de cuscuz com ervilhas

Salada de cuscuz com ervilhas

20 min

Pudim de massa e legumes

Pudim de massa e legumes

1 godz. 10 min

Ovos escalfados com grão e nabiças

Ovos escalfados com grão e nabiças

35 min

Cuscuz de Legumes

Cuscuz de Legumes

25 min

Conchas de massa com espinafres e requeijão

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1 godz. 10 min

Canelones de beringela

Canelones de beringela

1 godz. 5 min

Esparregado com polenta frita

Esparregado com polenta frita

2 godz. 30 min

Pão achatado Keto com pesto e tomate

Pão achatado Keto com pesto e tomate

25 min

Εμφάνιση όλων