Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Croquetes de espinafres

Croquetes de espinafres
2.2 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
36 unidades
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • sobras de pão
    200 g
  • azeite
    35 g
  • dentes de alho
    3
  • espinafres descongelados
    500 g
  • leite
    300 g
  • farinha mais q.b. p/ panar
    70 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • queijo feta esfarelado
    100 g
  • ovos batidos p/ panar
    2
  • Óleo q.b. p/ fritar

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidade

Πρωτεΐνη 3 g
Θερμίδες 602 kJ / 144 kcal
Λιπαρά 13 g
Φυτικές ίνες 1 g
Υδατάνθρακες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

A Bimby® faz 87 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Seitan

4.8(63)

50 Min

Estufado de lentilhas com legumes

4.3(76)

1 Std. 45 Min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5(47)

50 Min

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

4.8(9)

45 Min

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

4.5(33)

1 Std. 10 Min

Arroz integral com espinafres

4.6(61)

1 Std. 10 Min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

4.4(48)

40 Min

Trouxas de legumes

4.0(5)

1 Std.

Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra

4.3(3)

25 Min

Salada de três leguminosas

4.1(16)

35 Min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

4.5(21)

55 Min

Caril de lentilhas

4.1(55)

1 Std. 30 Min

 Εμφάνιση όλων