Συσκευές & Αξεσουάρ
Tarros con verduras de verano
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 8ωρ. 35 λεπτ.
              
              
                
                6 raciones
              
            Υλικά
Crema de calabacín
- 
          250 g de requesón
 - 
          250 g de calabacín con piel (en trozos)
 - 
          ½ cucharadita de sal
 
Caviar de berenjena
- 
          1 diente de ajo
 - 
          20 g de aceite de oliva virgen extra
 - 
          400 g de berenjena con piel (en dados de aprox. 2 cm)
 - 
          20 g de zumo de limón
 - 
          1 pellizco de nuez moscada molida
 - 
          1 ramita de tomillo fresco (solo las hojas)
 - 
          ½ cucharadita de sal
 - 
          3 pellizcos de pimienta molida
 
Tomate aliñado
- 
          200 g de tomate (en dados de 5 mm)
 - 
          1 cucharadita de perejil fresco picado
 - 
          1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
 - 
          2 pellizcos de sal
 - 
          2 pellizcos de pimienta molida
 
Acabado y presentación
- 
          2 pellizcos de pimienta molida
 - 
          flores de tomillo frescas para decorar
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
                    Πρωτεΐνη
                    
                        5.7 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        518.3 kJ  / 
                        124 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        8.6 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        2.4 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        6.5 g 
                    
                  
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