Rape alangostado en salpicón con vinagreta de cítricos

Rape alangostado en salpicón con vinagreta de cítricos

4.7 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 raciones

Υλικά

de pimentón dulce
15 g
de aceite de oliva virgen extra
170 g
de sal
1 cucharadita
de lomo de rape (sin piel ni hueso) en trozos de aprox. 10x4 cm
700 g
de zumo de naranja
250 g
de zumo de limón
20 g
tiras de piel de naranja (solo la parte naranja) en juliana muy fina
6 - 8
tiras de piel de limón (solo la parte amarilla) en juliana muy fina
4 - 6
de cebolla en trozos
50 g
de lechuga variada (romana, iceberg, trocadero, hoja de roble, etc.)
300 g
de piña fresca en trozos de 1 cm
1 rodaja
langostinos cocidos y pelados
12
de pulpo cocido en rodajas de 1 cm
100 g
de almendras laminadas tostadas
50 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 700 kcal / 2931 kJ

Πρωτεΐνη 36.8 g

Λιπαρά 52.6 g

Υδατάνθρακες 23.1 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.8 g

Νάτριο 844.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 158 70 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún

Ensalada templada de judías verdes con patata, maíz y atún

40 λεπτ.

Guisantes con jamón

Guisantes con jamón

30 λεπτ.

Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos

Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos

5 λεπτ.

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

30 λεπτ.

Hervido

Hervido

40 λεπτ.

Ensalada de lentejas con berenjena asada

Ensalada de lentejas con berenjena asada

40 λεπτ.

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

5ωρ.

Rollitos de calabacín rellenos de pavo y queso

Rollitos de calabacín rellenos de pavo y queso

25 λεπτ.

Revuelto de gulas con jamón

Revuelto de gulas con jamón

30 λεπτ.

Ensalada de arroz con mayonesa

Ensalada de arroz con mayonesa

30 λεπτ.

Judías verdes con salsa bechamel al curry

Judías verdes con salsa bechamel al curry

30 λεπτ.

Ensalada de quinoa con caballa y naranja

Ensalada de quinoa con caballa y naranja

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων