Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
wody500 g
-
orzechów nerkowca, surowych niesolonych, uprzednio namoczonych 30 min w wodzie, odsączonych200 g
-
marchewki pokrojonej na 3-4 cm kawałki40 g
-
cukinii pokrojonej na 3-4 cm kawałki500 g
-
ząbka czosnku½
-
zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 2-3 cm kawałki10 g
-
oliwy z oliwek, extra virgin20 g
-
soli2 - 3 łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 - 2 szczypty
-
suszonych pomidorów w oliwie, odsączonych, pokrojonych na kawałki, do dekoracji50 g
-
czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry, do dekoracji50 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
394.2 kcal /
1649.2 kJ
Πρωτεΐνη
12.6 g
Λιπαρά
29 g
Υδατάνθρακες
28.1 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Νάτριο
1604.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
RAW FOOD
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Chłodnik
10 λεπτ.
Zupa krem z kurek
40 λεπτ.
Zupa z rukoli
35 λεπτ.
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1ωρ.
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40 λεπτ.
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1ωρ. 50 λεπτ.
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45 λεπτ.
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1ωρ. 15 λεπτ.
Rosół na wołowinie
2ωρ. 15 λεπτ.
Zupa rybna z szafranem
50 λεπτ.
Zupa grzybowa z białą fasolą
35 λεπτ.
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1ωρ.