Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
500 g wody
-
200 g orzechów nerkowca, surowych niesolonych, uprzednio namoczonych 30 min w wodzie, odsączonych
-
40 g marchewki pokrojonej na 3-4 cm kawałki
-
500 g cukinii pokrojonej na 3-4 cm kawałki
-
½ ząbka czosnku
-
10 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
20 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
2 - 3 łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g suszonych pomidorów w oliwie, odsączonych, pokrojonych na kawałki, do dekoracji
-
50 g czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1604.7 mg
Πρωτεΐνη
12.6 g
Θερμίδες
1649.2 kJ /
394.2 kcal
Λιπαρά
29 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
28.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
RAW FOOD
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Zupa gulaszowa
1ωρ. 35 λεπτ.
Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym
45 λεπτ.
Tajska zupa z kurczakiem (Tom Kha Gai)
40 λεπτ.
Zupa gyros z kurczakiem
50 λεπτ.
Zupa tajska z kurczakiem i batatami
20 λεπτ.
Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan
1ωρ. 5 λεπτ.
Flaczki wołowe
2ωρ. 35 λεπτ.
Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym
1ωρ. 15 λεπτ.
Zupa à la pizza
50 λεπτ.
Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1ωρ. 15 λεπτ.
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35 λεπτ.
Żurek
50 λεπτ.