Συσκευές & Αξεσουάρ
Fattoush
                
                Προετοιμασία 15 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 30 λεπτ.
              
              
                
                6 porciones
              
            Υλικά
- 
          3 pan pita cortados en cuadros de 2 cm
 - 
          35 g de aceite de oliva extra virgen
 - 
          2 cditas de zataar
 - 
          ½ cdita de sal fina
 
Ensalada
- 
          50 g de hojas de perejil fresco
 - 
          20 g de hojas de hierbabuena fresca
 - 
          80 g de cebolla morada en trozo
 - 
          ½ lechuga francesa deshojada y desinfectada
 - 
          agua la necesaria para llenar el vaso
 - 
          ½ lechuga romana partida por la mitad y desinfectada
 - 
          180 g de jitomate cherry
 - 
          250 g de pepino con piel y sin semillas, cortado en cubos chicos
 
Aderezo
- 
          40 g de jugo de limón verde recién exprimido
 - 
          1 cdita de azúcar refinada
 - 
          2 dientes de ajo peados
 - 
          5 g de hojas de hierbabuena fresca
 - 
          125 g de aceite de oliva extra virgen
 - 
          ½ cdita de sal fina
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 6 porciones
                    Πρωτεΐνη
                    
                        24 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        10584 kJ  / 
                        2520 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        222 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        18 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        120 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        RECETAS DEL MUNDO
                        65 Συνταγές
Μεξικό
                    
                  Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPaté de chorizo
1ωρ. 20 λεπτ.
Ensalada caprese
15 λεπτ.
Aperitivo de queso de cabra, uvas y pistachos
1ωρ.
Brazo de patata
45 λεπτ.
Botana sorpresa
15 λεπτ.
Pintxo Donosti
15 λεπτ.
Tapenade de aceitunas negras
5 λεπτ.
Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra
30 λεπτ.
Crêpes de gazpacho
1ωρ.
Fritos de queso y gambón
50 λεπτ.
Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga
35 λεπτ.
Judías verdes con bacalao y pimientos
50 λεπτ.