Fattoush

Fattoush

4.7 12 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porciones

Υλικά

  • 3 pan pita cortados en cuadros de 2 cm
  • 35 g de aceite de oliva extra virgen
  • 2 cditas de zataar
  • ½ cdita de sal fina
Ensalada
  • 50 g de hojas de perejil fresco
  • 20 g de hojas de hierbabuena fresca
  • 80 g de cebolla morada en trozo
  • ½ lechuga francesa deshojada y desinfectada
  • agua la necesaria para llenar el vaso
  • ½ lechuga romana partida por la mitad y desinfectada
  • 180 g de jitomate cherry
  • 250 g de pepino con piel y sin semillas, cortado en cubos chicos
Aderezo
  • 40 g de jugo de limón verde recién exprimido
  • 1 cdita de azúcar refinada
  • 2 dientes de ajo peados
  • 5 g de hojas de hierbabuena fresca
  • 125 g de aceite de oliva extra virgen
  • ½ cdita de sal fina

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 6 porciones

Πρωτεΐνη 24 g
Θερμίδες 10584 kJ / 2520 kcal
Λιπαρά 222 g
Φυτικές ίνες 18 g
Υδατάνθρακες 120 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων