Massa com conserva de sardinha e pão ralado

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

3.7 21 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 doses

Υλικά

sobras de pão
100 g
coentros
10 g
limão (casca, só a parte amarela)
½
água
1500 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 fio de
esparguete
500 g
cebola
80 g
alho
2 dentes de
sardinha em azeite
2 latas de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 777.7 mg

Πρωτεΐνη 28.6 g

Θερμίδες 2575.2 kJ / 615.5 kcal

Λιπαρά 5.4 g

Φυτικές ίνες 6.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 112 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Económicas 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tamboril à americana

Tamboril à americana

40min

Douradinhos Bimby®

Douradinhos Bimby®

1h

Risoto de línguas de bacalhau

Risoto de línguas de bacalhau

55min

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50min

Empadão surpresa de bacalhau

Empadão surpresa de bacalhau

1h 5min

Bowl de salmão e arroz

Bowl de salmão e arroz

30min

Risoto de lagostins

Risoto de lagostins

50min

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40min

Noodles com camarões e molho teriyaki

Noodles com camarões e molho teriyaki

1h 10min

Chao min de gambas

Chao min de gambas

45min

Acarajé - Pastel de feijão-frade com recheio de leite de coco

Acarajé - Pastel de feijão-frade com recheio de leite de coco

45min

Caril de camarão

Caril de camarão

1h 20min

Εμφάνιση όλων