Massa com conserva de sardinha e pão ralado

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

3.7 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 doses

Υλικά

sobras de pão
100 g
coentros
10 g
limão (casca, só a parte amarela)
½
água
1500 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 fio de
esparguete
500 g
cebola
80 g
alho
2 dentes de
sardinha em azeite
2 latas de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 777.7 mg

Πρωτεΐνη 28.6 g

Θερμίδες 2575.2 kJ / 615.5 kcal

Λιπαρά 5.4 g

Φυτικές ίνες 6.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 112 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Económicas 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rolo de bacalhau com broa

50 λεπτ.

Empadão de atum

1ωρ. 10 λεπτ.

Bacalhau de forno

1ωρ.

Migas de broa com bacalhau

30 λεπτ.

Arroz de peixe com espinafres e limão

30 λεπτ.

Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino

45 λεπτ.

Salmão com molho de alho-francês e batata

50 λεπτ.

Raia com molho de pitau

45 λεπτ.

Tortilha de atum no forno

1ωρ. 30 λεπτ.

Pota à americana

40 λεπτ.

Bacalhau no forno com esparregado de brócolos

1ωρ. 35 λεπτ.

Bola de bacalhau de Lamego

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων