Ensalada de Arroz Salvaje

Ensalada de Arroz Salvaje

4.0 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

10 porciones

Υλικά

1200 g de agua
2 cucharaditas de sal , y un poco más
300 g de mezcla de arroz salvaje
100 g de chícharos congelados
100 g de calabacita , en cubos (5 mm)
400 g de verdura en trozos
3 ramitas de perejil , sólo las hojas
¼ cucharadita de pimienta , y un poco más
60 g de vinagre balsámico
60 g de aceite de oliva extra virgen
200 g de atún en aceite , escurrido

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 963 kJ / 230 kcal

Πρωτεΐνη 8 g

Υδατάνθρακες 28 g

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Entradas y ensaladas 10 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bowl de arrachera con chile verde TM6

1 h

Berenjenas a la parmesana

1 h

Ensalada de betabel, pera y queso azul

1 h

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5 min

Ensalada de quinoa

25 min

Pastes hidalguenses

1 h 50 min

Donas

2 h

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

30 min

Mini-frittatas

40 min

Bowl de taco de pavo

1 h

Nuggets de pollo

20 min

Pescado para taquear

25 min

Εμφάνιση όλων