Coca de sardinas

Coca de sardinas

4.6 48 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

230 g de harina de trigo
100 g de agua
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
10 g de levadura prensada fresca desmenuzada
1 cucharadita de sal
1 pellizco de azúcar
4 tomates maduros
360 g de sardinas en aceite de oliva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 493.3 mg

Πρωτεΐνη 17.6 g

Θερμίδες 1210 kJ / 289 kcal

Λιπαρά 9.3 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 33.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 171 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bao buns negros con calamares

Bao buns negros con calamares

40 λεπτ.

Coliflor con pesto de pistachos

Coliflor con pesto de pistachos

1ωρ.

Coliflor con salsa de coliflor

Coliflor con salsa de coliflor

30 λεπτ.

Croquetas negras de chipirones

Croquetas negras de chipirones

9ωρ. 45 λεπτ.

Brazo gitano de pimientos del piquillo

Brazo gitano de pimientos del piquillo

1ωρ. 30 λεπτ.

Crème brûlée de foie con mermelada de higos

Crème brûlée de foie con mermelada de higos

2ωρ. 10 λεπτ.

Alcachofas con champiñones y beicon

Alcachofas con champiñones y beicon

50 λεπτ.

Puerros con salsa de soja y mostaza

Puerros con salsa de soja y mostaza

45 λεπτ.

Boquerones fritos al limón

Boquerones fritos al limón

1ωρ. 45 λεπτ.

Ensalada de pollo en escabeche con garbanzos

Ensalada de pollo en escabeche con garbanzos

24ωρ. 40 λεπτ.

Ensalada de canónigos con salmón

Ensalada de canónigos con salmón

10 λεπτ.

Tortilla paisana

Tortilla paisana

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων