Συσκευές & Αξεσουάρ
Menu: Ginger-Pea Soup, Salmon in a Lemon Marinade, Vegetables and Potatoes
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
olive oil80 g
-
soy sauce50 g
-
brown sugar½ tsp
-
lemon, preferably organic zest and juice1
-
frozen salmon fillets, skinless (150-180 g each), defrosted4
-
fresh root ginger (προαιρετικό πεδίο) peeled and sliced5 - 10 g
-
garlic clove1
-
shallots cut in pieces100 g
-
leek white part only, cut in pieces100 g
-
celery stalks cut in pieces100 g
-
350 g carrots, cut in small piecesfrozen green peas350 g
-
water450 g
-
salt2 tsp
-
potatoes cut in pieces (1 cm)250 g
-
mixed vegetables400 g
-
ground black pepper2 pinches
-
single cream, approx. 18% fat to taste50 - 100 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
44 g
Θερμίδες
2984 kJ /
713 kcal
Λιπαρά
44 g
Φυτικές ίνες
10.7 g
Υδατάνθρακες
30 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBreakfast burritos
45 min
Beef stew with Red Peppers and Potatoes
1 godz. 30 min
Aubergine and Lentil Salad
40 min
Eggplant and Lentil Salad
40 min
Char Kway Teow
25 min
Three-in-One Meal (Rice, Steamed Egg and Steamed Chicken)
45 min
Menu: Vegetable Soup with Semolina Dumplings, BBQ Pulled Chicken with Bao & Baked Buns
1 godz. 15 min
Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables
35 min
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45 min
Menu: Cod with Clams and Stuffed Sweet Potatoes; Chocolate Pears
Brak ocen
Menu: Pasta and Meatballs in Chorizo Sauce; Cinnamon Caramel Apples
1 godz.
Menu: Rice with Peppers and Prawns; Fruit Salad Papillote with Ice Cream
40 min