
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pizza aux fruits de mer
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
3 portions
Υλικά
La pâte
-
220 g d'eau
-
1 c. à café de sucre en poudre
-
20 g de levure boulangère fraîche
-
400 g de farine à pain type Manitoba
-
1 c. à café bombée de sel
-
2 - 4 sachets d'encre de seiche (προαιρετικό πεδίο)
-
20 g d'huile d'arachide
La garniture
-
30 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 gousse d'ail
-
9 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
-
150 g de tomates fraîches, concassées
-
3 - 4 feuilles de basilic frais ciselées
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
150 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
-
150 g de palourdes fraîches préalablement nettoyées
-
farine de blé pour fariner
-
3 calamars frais, détaillés en anneaux
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
763 kcal /
3192 kJ
Πρωτεΐνη
40 g
Λιπαρά
22 g
Υδατάνθρακες
108 g
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