Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de verduras en tarro crudivegana
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
Salsa
-
2 cucharadas de tahini
-
30 g de zumo de limón
-
1 - 2 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
½ diente de ajo (προαιρετικό πεδίο)
-
½ - 1 cucharadita de salsa de soja
Ensalada
-
100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
-
80 g de apio en trozos de 2-3 cm
-
100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
-
130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
-
½ aguacate en trozos de 2-3 cm
-
2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
-
1 cucharada semilla de amapola
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
954 kJ /
228 kcal
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
5 g
Υδατάνθρακες
5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Raw food
11 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAlbóndigas de champiñones con salsa
1 Std. 20 Min
Coliflor a la parmesana
40 Min
Ensalada de patata con verduras encurtidas y huevo
2 Std. 15 Min
Dumplings con queso cheddar
50 Min
Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli
1 Std. 40 Min
Curry de calabaza
40 Min
Ensalada navideña de judías verdes con queso de cabra
40 Min
Pollo al estilo vietnamita con arroz jazmín (Cocción de arroz)
30 Min
Pescado blanco al miso con judías verdes y puré de garbanzos
3 Std.
Canapés de batata con cobertura de calabacín, queso feta y judías blancas
50 Min
Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur
1 Std.
Tartar de verduras y algas
45 Min