Curry de calabaza

Curry de calabaza

2.9 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

30 g de aceite de oliva
½ cucharadita de semillas de nigella

½ cucharadita de semillas de sésamo negro
2 guindillas rojas secas (sin pedúnculo ni semillas)
300 g de cebolla en cuartos
½ cucharadita de cúrcuma molida
¼ - ½ cucharadita de chile seco desmenuzado
450 g de pulpa de calabaza en dados (2 cm)
½ cucharadita sal marina

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 241.7 mg

Πρωτεΐνη 2.5 g

Θερμίδες 579 kJ / 138 kcal

Λιπαρά 7.9 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 16.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 169 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Minipizzas de berenjena

40min

Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate

50min

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

2u.

Poke bol de cuscús con salsa tahini

30min

Falafel con ensalada y salsa tahini

9u.

Lentejas con tomate y acelgas

30min

Pitas con verduras antioxidantes

1u. 45min

Lentejas con arroz y cebolla dorada

45min

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

1u. 45min

Canelones de verdura y mascarpone

1u.

Hamburguesas de coliflor y queso

30min

Bimi y mix de verduras con hummus de coliflor

1u.

Εμφάνιση όλων