
Συσκευές & Αξεσουάρ
Quiche aux asperges
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
de beurre doux froid et coupé en morceaux, et un peu pour le moule150 g
-
de farine de blé et un peu pour fariner300 g
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de sel1 c. à café
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œufs4
-
de lait1 c. à soupe
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de parmesan coupé en morceaux100 g
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de ricotta ou de fromage blanc400 g
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de poivre fraîchement moulu et un peu pour l'assaisonnement3 pincées
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de noix de muscade fraîchement râpée3 pincées
-
d'eau500 g
-
d'asperges vertes lavées, épluchées et extrémités coupées500 g
Διατροφή ανά 6 portions
Θερμίδες
3657 kcal /
15301 kJ
Πρωτεΐνη
145 g
Λιπαρά
224 g
Υδατάνθρακες
250 g
Φυτικές ίνες
18.3 g
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