Συσκευές & Αξεσουάρ
Reis mit Kürbisletscho
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
krause Petersilie, frisch Blättchen abgezupft (siehe Variation)¼ Bund
-
Reis250 g
-
Wasser800 g
-
Salz2 TL
-
Gewürznelken2 - 3
-
Zwiebeln halbiert120 - 150 g
-
Knoblauchzehen2 - 3
-
Olivenöl20 g
-
Tomatenmark30 g
-
Paprikapulver, edelsüß1 TL
-
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)1 - 2 TL
-
Kürbis geschält, in Stücken (4 cm), siehe Variation400 - 450 g
-
roter Paprika entkernt, in Stücken (4 cm)100 g
-
geschälte Tomaten, aus der Dose400 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen½ - 1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Honig½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 - 3 TL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
1198 mg
Πρωτεΐνη
7 g
Θερμίδες
1447 kJ /
346 kcal
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
67 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Camping-Küche: mit dem Thermomix auf Urlaub
10 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Kürbisliebe
15 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνButternusscreme mit Ofengemüse
1ωρ. 20 λεπτ.
Koshari (الكشري المصري)
1ωρ. 15 λεπτ.
High Protein Omelette
30 λεπτ.
Spinat-Käse-Spätzle
20 λεπτ.
Tomatensuppe mit Burrata
40 λεπτ.
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1ωρ. 10 λεπτ.
Haferflockenschnitzel mit Eisbergsalat
55 λεπτ.
Tiroler Schlutzkrapfen
1ωρ.
Fleischlose Fleischlaibchen
35 λεπτ.
Gemüsegulasch mit gefüllten Couscousbällchen
45 λεπτ.
Grüne Nudeln mit Linsen-Curry
20 λεπτ.
Vegetarische Sushi-Rolle
30 λεπτ.