Chowder z kukurydzą

Chowder z kukurydzą

4.4 352 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

  • cukinii pokrojonej na kawałki
    200 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    100 g
  • ziemniaków pokrojonych na kawałki
    250 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    80 g
  • chudego boczku wędzonego w plastrach, pokrojonego na 4-5 cm kawałki
    50 g
  • ząbki czosnku
    2
  • masła
    20 g
  • tymianku, suszonego
    ½ łyżeczki
  • selera naciowego pokrojonego w 1 cm plastry
    60 g
  • wody
    800 g
  • liść laurowy, suszony
    1
  • soli
    1 ½ - 2 łyżeczki
  • kolby kukurydzy cukrowej, świeżej
    3
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    150 g
  • natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
  • pieprz cayenne, mielony (προαιρετικό πεδίο) do smaku

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 287.7 kcal / 1204.4 kJ
Πρωτεΐνη 6.6 g
Λιπαρά 16.2 g
Υδατάνθρακες 34 g
Φυτικές ίνες 5.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων