
Συσκευές & Αξεσουάρ
Mini-calzones végétariennes
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
10 portions
Υλικά
La pâte
-
300 g de farine blanche type 45
-
15 g de levure boulangère fraîche
-
1 c. à café de sucre en poudre
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70 g d'eau chaude
-
80 g de lait entier
-
10 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 c. à café de sel
La farce
-
50 g de fromage provolone coupé en morceaux (2 cm. Voir "Conseil(s)")
-
500 g d'eau
-
400 g de blettes les feuilles lavées, bien séchées et coupées en morceaux
-
1 piment frais doux
-
40 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour la finition
-
50 g de raisins secs préalablement réhydratés dans de l'eau tiède
-
50 g d'olives noires dénoyautées
-
1 c. à café de sel
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
204 kcal /
853 kJ
Πρωτεΐνη
6 g
Λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
28 g
Φυτικές ίνες
2 g
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