Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat

Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat

4.7 1.4K βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

2 Portionen

Υλικά

Knoblauchzehe
1
Kartoffeln, festkochend (z.B. Drillinge), gewaschen, geviertelt
350 g
Sonnenblumenöl
1 EL
Salz
¾ TL
Pfeffer
¾ TL
Sesam
2 EL
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Olivenöl
2 EL
Sesamöl, geröstet
1 EL
Balsamico, hell
2 EL
Honig
½ TL
Senf
½ TL
Babyspinat, frisch
100 g
Cherry-Tomaten halbiert
100 g
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
120 g
Frühlingszwiebeln in Ringen (5 mm)
2

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 2047 kJ / 489 kcal

Λιπαρά 27 g

Φυτικές ίνες 9.3 g

Υδατάνθρακες 44 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Iss dich fit! 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Orientalischer Linseneintopf

35 min

Original Neapolitanische Pizza

9 godz.

Crespelle

1 godz. 30 min

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1 godz. 10 min

Dosa (Indische Reis-Bohnen-Fladen)

16 godz.

Sellerieschnitzel mit Parmesan-Panade und Joghurtsauce

1 godz.

Dal

1 godz. 50 min

Frankfurter Kräuter-Risotto

50 min

Käsefondue

15 min

Ravioli mit vegetarischer Füllung

1 godz.

Halloumi-Wraps

40 min

Gemüse-Schmarren

30 min

Εμφάνιση όλων