Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Caril de legumes com bulgur
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
água1000 g
-
sal2 c. chá de
-
bulgur300 g
-
curgete cortada em cubos400 g
-
ervilhas descongeladas200 g
-
couve-flor só os raminhos400 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dente de alho1
-
azeite35 g
-
caril em pó2 c. chá de
-
coentros em pó1 c. chá de
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
tomate maduro cortado em pedaços300 g
-
leite de coco400 g
-
grão-de-bico cozido escorrido200 g
-
coentros só as folhas p/ servir2 c. sopa de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Πρωτεΐνη
14 g
Θερμίδες
1799 kJ /
430 kcal
Λιπαρά
20 g
Φυτικές ίνες
10 g
Υδατάνθρακες
48 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Janeiro 2018
17 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Penne com cogumelos e curgete
45 λεπτ.
Risoto de vinho tinto e cogumelos
35 λεπτ.
Migas de batata à alentejana
45 λεπτ.
Bolonhesa de lentilhas
50 λεπτ.
Bucatini de beterraba e feta
25 λεπτ.
Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã
30 λεπτ.
Peixinhos da horta
50 λεπτ.
Estufado de lentilhas com legumes
1ωρ. 45 λεπτ.
Açorda de tomatada com ovos escalfados
1ωρ. 10 λεπτ.
Salada fria de quinoa e pepino
30 λεπτ.
Bolonhesa vegan
40 λεπτ.
Guisado de feijoca
25 λεπτ.