Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Caril de legumes com bulgur
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
água1000 g
-
sal2 c. chá de
-
bulgur300 g
-
curgete cortada em cubos400 g
-
ervilhas descongeladas200 g
-
couve-flor só os raminhos400 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dente de alho1
-
azeite35 g
-
caril em pó2 c. chá de
-
coentros em pó1 c. chá de
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
tomate maduro cortado em pedaços300 g
-
leite de coco400 g
-
grão-de-bico cozido escorrido200 g
-
coentros só as folhas p/ servir2 c. sopa de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Πρωτεΐνη
14 g
Θερμίδες
1799 kJ /
430 kcal
Λιπαρά
20 g
Φυτικές ίνες
10 g
Υδατάνθρακες
48 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Janeiro 2018
17 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Empadão de lentilhas e beringela
1ωρ. 25 λεπτ.
Salada fria de favas
30 λεπτ.
Açorda de tomatada com ovos escalfados
1ωρ. 10 λεπτ.
Salada morna de couve-roxa
35 λεπτ.
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 λεπτ.
Salada de espargos e lentilhas
1ωρ.
Gyozas de legumes com emulsão de soja e balsâmico
1ωρ. 20 λεπτ.
Esparregado com polenta frita
2ωρ. 30 λεπτ.
Legumes à Brás
35 λεπτ.
Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini
Καμία βαθμολογία
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35 λεπτ.
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 λεπτ.