Molho tzatziki

4.7 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 doses

Υλικά

pepino s/ casca e s/ sementes, cortado em pedaços
350 g
sal
1 c. chá de
dentes de alho
2
aneto, fresco
5 pés de
azeite
20 g
iogurte grego
350 g
350 g iogurte natural
sumo de limão (προαιρετικό πεδίο)
15 g
15 g vinagre
pimenta preta
½ c. chá de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 130.6 kcal / 546.3 kJ

Πρωτεΐνη 8.4 g

Λιπαρά 5.1 g

Υδατάνθρακες 13.8 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g

Νάτριο 618.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

As nossas cozinhas são uma janela para o mundo 41 Συνταγές
Πορτογαλία

Volta ao mundo 6 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Molho holandês

Molho holandês

10 min

Molho Teriyaki

Molho Teriyaki

25 min

Húmus

Húmus

10 min

Guacamole

Guacamole

5 min

Húmus com cenoura

Húmus com cenoura

20 min

Maionese que não é maionese

Maionese que não é maionese

5 min

Tomatada

Tomatada

25 min

Pasta de grão e milho

Pasta de grão e milho

35 min

Vinagreta de iogurte

Vinagreta de iogurte

5 min

Chutney de coentros e coco

Chutney de coentros e coco

35 min

Massa de pimenta dos Açores

Massa de pimenta dos Açores

5 min

Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

No ratings

Εμφάνιση όλων