
Συσκευές & Αξεσουάρ
Palamita in crema di finocchio
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di filetti di pesce tipo Palamita (eviscerata e pulita)800 g
-
di patate rosse pelate, a pezzi (2 cm)150 g
-
di finocchi a pezzi (3 cm)400 g
-
di acqua250 g
-
di olio extravergine di oliva20 g
-
di sale1 pizzico
-
di pepe1 pizzico
-
di curcuma in polvere (προαιρετικό πεδίο)½ cucchiaino
-
di semi di chia1 cucchiaio
-
di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate1 mazzetto
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
406 kcal /
1699 kJ
Πρωτεΐνη
37.2 g
Λιπαρά
24.4 g
Υδατάνθρακες
9.4 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Leggeri e in forma
5 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluzzo con burro agli agrumi
50 Min
Riso basmati con gamberi speziati
40 Min
Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi
55 Min
Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40 Min
Bowl riso, salmone e avocado
30 Min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40 Min
Salmone all'arancia e pistacchi
40 Min
Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)
1 Std. 10 Min
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 Min
Seppie in salsa di verdure con riso
1 Std.
Alici alla Reggina
45 Min
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35 Min