
Συσκευές & Αξεσουάρ
Gulasz z soczewicy i buraków
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
pieczarek pokrojonych w 3 mm plastry350 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
czerwonych buraków pokrojonych na 3-4 cm kawałki270 g
-
korzenia pietruszki pokrojonego na 4 cm kawałki150 g
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół80 g
-
zielonej soczewicy, suszonej200 g
-
ziarna ziela angielskiego4
-
ziarna pieprzu czarnego3
-
liście laurowe, suszone2
-
wody650 g
-
koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego10 - 20 g
-
koncentratu pomidorowego35 g
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
cynamonu, mielonego½ łyżeczki
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana, do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
298.4 kcal /
1248.5 kJ
Πρωτεΐνη
17.7 g
Λιπαρά
6.4 g
Υδατάνθρακες
47.4 g
Φυτικές ίνες
10.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
659.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

LEKKIE OBIADY IV
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία

SYCĄCE DANIA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνWegetariańskie burgery z fasoli
1ωρ. 10 λεπτ.
Ryż pieczony z warzywami
1ωρ. 30 λεπτ.
Knedle z owocami
1ωρ. 30 λεπτ.
Knedle twarogowe z morelami
35 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1ωρ.
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1ωρ.
Placuszki z kukurydzą i kolendrą
50 λεπτ.
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 λεπτ.
Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim
1ωρ. 50 λεπτ.
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3ωρ. 20 λεπτ.
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1ωρ. 40 λεπτ.