Almôndegas de grão com molho de tomate picante

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

4.3 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Almôndegas

grão-de-bico seco
100 g
piripíri (προαιρετικό πεδίο)
1 c. chá de
cebola
70 g
coentros
5 g
iogurte natural
80 g
sal
½ c. chá de
fermento p/ bolos
½ c. chá de
azeite
60 g

Molho

mostarda em grão
½ c. chá de
sementes de cominhos
½ c. chá de
coentros em grão
½ c. chá de
óleo
35 g
jindungo (προαιρετικό πεδίο) inteiro
½
cebola
70 g
curcuma em pó
½ c. chá de
tomate em pedaços
780 g
água
150 g
sal
1 c. chá de
gengibre ralado
1 c. chá de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 250 kcal / 1046 kJ

Πρωτεΐνη 6 g

Λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 15 g

Φυτικές ίνες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Fevereiro 2018 26 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Quiche de alho-francês e queijo

Quiche de alho-francês e queijo

1ωρ. 5 λεπτ.

Not bacalhau com natas

Not bacalhau com natas

30 λεπτ.

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1ωρ. 20 λεπτ.

Seitan

Seitan

50 λεπτ.

Migas de couve e feijão frade

Migas de couve e feijão frade

30 λεπτ.

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

1ωρ. 30 λεπτ.

Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura

Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura

1ωρ.

Chili de soja com grão e feijão

Chili de soja com grão e feijão

40 λεπτ.

Peixinhos da horta

Peixinhos da horta

50 λεπτ.

Polenta com pesto de rúcula

Polenta com pesto de rúcula

45 λεπτ.

Ovos à la tripe

Ovos à la tripe

1ωρ.

Tortilhas vegetarianas

Tortilhas vegetarianas

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων