
Συσκευές & Αξεσουάρ
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
twarogu koziego kanapkowego100 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry10 - 15 g
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół100 g
-
oliwy z oliwek6 łyżek
-
batatów pokrojonych na 3 cm kawałki300 g
-
cukinii pokrojonej na 3 cm kawałki100 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki100 - 150 g
-
soli1 łyżeczka
-
jajek7
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
380.5 kcal /
1593.1 kJ
Πρωτεΐνη
15.7 g
Λιπαρά
106.3 g
Υδατάνθρακες
22.3 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

SZYBKIE OBIADY
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPęczotto z bobem i cukinią
1ωρ.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
Καμία βαθμολογία
Spaghetti napoletana (TM7)
40 λεπτ.
Tofu tikka masala
55 λεπτ.
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
Καμία βαθμολογία
Wegańskie curry z bakłażanem
50 λεπτ.
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 λεπτ.
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 λεπτ.
Dyniowe ragout z ryżem
45 λεπτ.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 λεπτ.
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1ωρ. 10 λεπτ.
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1ωρ. 20 λεπτ.