
Συσκευές & Αξεσουάρ
Espinacas con patatas
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
2 - 3 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva
-
250 g de patatas chascadas (trozos de 3 cm)
-
20 - 30 g de pasas sin semillas
-
300 g de hojas de espinaca frescas
-
5 g de mantequilla
-
20 - 30 g de piñones tostados
-
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
1 chorrito de vinagre (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
4.8 g
Θερμίδες
834 kJ /
200 kcal
Λιπαρά
13.3 g
Φυτικές ίνες
4 g
Υδατάνθρακες
15 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Cocina Saludable
6 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία

En 30 minutos
81 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEnsalada con langostinos al ajillo y tomates cherry
30min.
Tortilla de patatas con jamón y quesitos
35min.
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
30min.
Pastel de verduras y queso fresco
3hod. 40min.
Dip de queso vegano
40min.
Ensalada de arroz con espárragos y atún
50min.
Carpaccio de pulpo a feira
3hod. 30min.
Pimientos del piquillo rellenos de atún y queso
30min.
Alcachofas a la crema con crujiente de beicon
1hod.
Ensalada templada de lentejas con langostinos y aliño de kiwi
10min.
Tosta de guacamole con anchoas
10min.
Pimientos de piquillo rellenos de seitán con salsa de calabacín
35min.