
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de lentejas con reducción de balsámico
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
5 raciones
Υλικά
Reducción de balsámico
-
160 g de vinagre balsámico
-
1 cucharadita de azúcar
-
50 g de aceite de oliva
-
4 ramitas de tomillo fresco solo las hojas
Lentejas
-
1500 g de agua
-
100 g de lentejas de 4 mm
-
1 cucharadita de sal
Armado
-
500 g de tomate cortado en rodajas
-
300 g de queso fresco cortado en rodajas
-
30 g de berros
-
sal a gusto
-
pimienta negra recién molida a gusto
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
264 kcal /
1104 kJ
Πρωτεΐνη
10 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
21 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Verde y liviano
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGyozas (empanadillas japonesas)
1ωρ.
Bombones de sushi
1ωρ. 10 λεπτ.
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 λεπτ.
Ensalada de garbanzos con tofu
25 λεπτ.
Pimientos del piquillo rellenos de atún y queso
30 λεπτ.
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5ωρ.
Bocadillo de pan sin horno con ensalada de huevo
1ωρ. 15 λεπτ.
Mini muffins de salmón y eneldo al vapor
45 λεπτ.
Tortilla de patatas mediterránea
40 λεπτ.
Ensalada de pollo con aguacate
30 λεπτ.
Croquetas de merluza, gambas y espinacas
9ωρ. 30 λεπτ.
Nuggets de pollo
20 λεπτ.