Granola kokosowa

Granola kokosowa

4.8 38 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

1300 g

Υλικά

100 g rodzynek, złotych
100 g płatków kokosowych
100 g wiórków kokosowych
150 g ananasa, suszonego pokrojonego na kawałki
100 g soku jabłkowego
100 g miodu wielokwiatowego
50 g oleju kokosowego
300 g płatków owsianych górskich
100 g płatków jęczmiennych
50 g siemienia lnianego złotego
50 g migdałów, ze skórką
50 g migdałów, w płatkach
50 g orzechów nerkowca

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 100 g

Πρωτεΐνη 7.8 g

Θερμίδες 7.4 kJ / 394.1 kcal

Λιπαρά 22.6 g

Φυτικές ίνες 8.8 g

Υδατάνθρακες 48.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pudding chia z musem jabłkowym

Pudding chia z musem jabłkowym

8ωρ. 15 λεπτ.

Koktajl z owoców jagodowych

Koktajl z owoców jagodowych

5 λεπτ.

Nocna owsianka w słoiczkach

Nocna owsianka w słoiczkach

10ωρ.

Smoothie bowl z owoców leśnych

Smoothie bowl z owoców leśnych

10 λεπτ.

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40 λεπτ.

Prażnica z wędzoną makrelą na Varomie

Prażnica z wędzoną makrelą na Varomie

25 λεπτ.

Placki gryczane bez laktozy

Placki gryczane bez laktozy

35 λεπτ.

Zielone smoothie

Zielone smoothie

5 λεπτ.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 λεπτ.

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

Καμία βαθμολογία

Energetyczny koktajl z wielu nasion

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 λεπτ.

Pudding chia z matchą i owocami

Pudding chia z matchą i owocami

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων