
Συσκευές & Αξεσουάρ
Granola piernikowa
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
900 g
Υλικά
-
kandyzowanej skórki pomarańczowej50 g
-
jabłek, suszonych, w krążkach80 g
-
śliwek suszonych, bez pestek180 g
-
pierniczków bez polewy czekoladowej, typu Katarzynki, pokrojonych na kawałki50 g
-
soku jabłkowego125 g
-
miodu gryczanego lub spadziowego125 g
-
oleju20 g
-
korzennej przyprawy do piernika15 g
-
płatków owsianych350 g
-
otrębów żytnich15 g
-
otrębów pszennych15 g
-
siemienia lnianego25 g
-
słonecznika łuskanego80 g
Διατροφή ανά 100 g
Θερμίδες
402.2 kcal /
1682.8 kJ
Πρωτεΐνη
10.3 g
Λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
68.9 g
Φυτικές ίνες
9 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Νάτριο
50.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

NAJLEPSZE GRANOLE
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνNocna owsianka jogurtowa z owocami
8 godz. 10 min
Nocna różowa owsianka z malinami
8 godz. 10 min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 godz.
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1 godz.
Jogurt z nasionami chia i owocami
10 min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 min
Migdałowy pudding z chia
15 min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 min
Smoothie bowl z bananem i mango
15 min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 min
Pudding czekoladowy z chia
20 min
Smoothie bowl z jagodami acai
10 min